100 КГ 🏋️♂️
«глубокий присед, без панциря, со свободным весом»
🦵 ⬇️ 🏋️♂️ 🔥 ⬆️ 🦵
*Боир уходит в глубокий сед*
*Боир уходит в глубокий сед*
🔥 Законы Боира: «Приседаю 100 — пол подо мной дрожит, а штанга — слушается»
🎧 Трек для приседа: Rammstein — Sonne + звук падающих блинов
🍖🥛 Топливо Боира: БЕШБАРМАК с КУМЫСОМ! 🍖🥛
«На бешбармаке расту, кумысом запиваю — 100 кг для разминки!»
«На бешбармаке расту, кумысом запиваю — 100 кг для разминки!»
💪 Техника: Глубина — таз ниже колен, спина — как монолит, вес — ровно 100
🏆 Девиз: «Лёгкие веса оставьте новичкам, я работаю с железом. А кумыс — для восстановления»
🫕 Секретный рецепт: Бешбармак из конины + айран + кумыс после подхода = невиданная сила!
🏋️♂️ Приседов
0
📊 Суммарно кг
0
🔥 Тонн
0
Боир присел: 0 раз
* каждое нажатие = Боир делает идеальный присед со 100 кг, заправленный бешбармаком*